咽炎嗓子里有痰要考虑是慢性的咽炎,建议可以通过药物的方式进行控制,以免增加身体的负担,不要盲目的服药,平时要注意饮食习惯,少吃刺激辛辣上火的食物,多吃蔬果以及软食类食物,减轻消化的压力,适当的泡点凉茶或者雪梨水来喝,对于缓解病情是有好处的。