睡不着？睡不着。翻来付去睡不着总觉得脖子不舒服。

建议调整心态，不要想太多，放松就行，目前可以不可以多吃一些有营养的食物，保持充分的睡眠及合理的运动来增强自身的抵抗力和免疫力预防疾病。

病情分析： 你好，初步诊断您患的是抑郁症，抑郁症可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。意见建议：家属应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动，便秘严重者可选用番泻叶、果导等药物缓解。

心理分析：你好，按你的描述考虑是你的个性问题，不算什么心理问题。主要是你对人存在一种错误的认知理念，就是绝对化的要求，你要求别人必须听你的，尤其是你的孩子更应该绝对听你的，别人不听你的你就发脾气。这是一种错误的对别人的要求，称为绝对化的要求。心理指导：建议你改变这个绝对化的要求的观念，别人不可能全部都听你的，和你一样，别人也是有自己的看法和判断的人，你的孩子也是。你可以回忆你小的时候你肯定也不可能全部都听你的母亲的，那时候你的母亲难道也要求你事事都听她的么？所以你说的对的别人可以听，错的别人可以不听，听不听都是别人自己的选择。你要做的不是要求别人绝对听你的，很多时候要尊重别人的选择，最好的方式是给对方建议。这样你就不会因为别人不听你的生气了，情绪也会稳定好转。

病例分析:首先要去精神专科医院排除精神问题，排除后可以到我们心身医学科就诊治疗。意见建议:建议进一步检查确诊，及早采用中药治疗，副作用小，疗效好，可以面诊，周2下午可以到广安门医院门诊11楼17诊室找我加号。也可以电话咨询。

问题分析：抑郁症是在意识清晰下，出现思维迟缓，自卑自责，兴趣下降，乐趣丧失，悲观厌世，夜眠差，食欲差，性欲下降，动力差，疲乏感明显。持续时间至少14天，需要排外躯体疾患，精神活性物质所致，非成瘾物质所致。从表现来看不像抑郁症，倒像个神经衰弱。意见建议：建议当地医院心理科就诊，完善相关实验室理化检查，血液分析，肝肾功能，心电图，心理测验有scl90.hamd.mmpi等检测，以了解心理状态。从表现像神经衰弱。

指导意见：你好吃东西能使人情绪高涨但并不能解决实质性问题反而导致肥胖你是否有过这样的经历郁闷到极致就只剩一个动作不停地往胃里塞东西你是否有这样的习惯喜事临门呼朋引伴酒楼饭馆大吃一通以示为庆祝如果回答是肯定的那么就要提醒你小心了：警惕情绪性进食!

病情分析： 造成睡眠不好的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.意见建议：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

指导意见：考虑神经衰弱的可能性较大， 治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天不是太累不要睡觉,

指导意见：你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！

你好，根据你的描述注意休息多参加娱乐活动，多与朋友和家人交流可以，去心理咨询科看看。