看手机时间长了头晕恶心想吐怎么回事？看手机时间长了头晕恶心想吐。

揉擦腹部的作用是可以加快肠道的蠕动的，有助于消化的，特别是对于便秘的人来讲，是有一定的好处的，是可以促进排便作用的。其次，睡前按揉有助睡眠，揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，助于入睡，防止失眠。平时一定你现在的情况下，要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。

下腹腹胀可能是由于胃肠道内存在过量的气体所致。表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时，患者可感到腹部不适，表现出嗳气、腹胀、肠鸣亢进，打嗝等症状。平时可以多吃蔬菜和水果，多喝水，还可以喝一些酸奶（浓酸奶）来调节肠道菌群。

肝胆不好的症状主要表现为消化道方面的症状，像食欲不振、腹胀、腹泻，甚至会出现早晨口苦，后背出现放射性疼痛，周身有乏力的感觉，不喜欢吃油腻食物；有的严重患者会出现发热、黄疸，甚至出现肝胆区剧烈疼痛，眼睛和皮肤会出现黄染，口腔、尿液都会出现发黄，甚至有的患者出现贫血。这些都提示肝胆出现问题，需要及时到医院做相关的血常规、生化常规检查，明确引起这些情况的原因，好进行相关的对症治疗。

肠胃功能紊乱通常还要伴随着恶心呕吐烧心，反胃等症状有的还会有反流症状。如果吃了一些东西以后，总是感觉这些东西在胃内不向下排，然后腹部有饱胀感，可能存在功能性消化不良的情况。还有的病人可能吃过一些食物以后，吃过饭以后，会出现上腹部的疼痛、腹胀，然后烧心还有口臭等情况，也可能存在慢性胃炎，只是单纯的功能性消化不良，可以吃些促进胃肠动力的药物，也可以吃益生菌改善胃肠道的内环境等都是可以的。

胃胀多是饮食不规律造成的消化不良引起的，香砂养胃丸是一种很温和的胃药，它的功效和作用是用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。作用比较温和，可以放心使用。温莎养胃丸的功效和作用是温中和胃，用于不思饮食，呕吐酸水，胃脘满闷，四肢倦怠。主要用于因寒湿阻滞，脾胃运化无力，消化机能减弱所致的消化不良，如食后腹胀、不思饮食、嘈杂不适、呕吐酸水。

复方氢氧化铝片的功效与作用是能够缓解由于胃酸过多而引起的反酸、胃痛、胃灼热感、慢性胃炎。复方氢氧化铝片的主要成分是氢氧化铝、颠茄流浸膏、三硅酸镁，是一种白色的药片，服用的时间为饭前或者是在胃痛的时候嚼碎后服，服用此药需要注意两点，一、长期大量的使用，会造成严重便秘。二、肾功能不全的人，服用后会引起血铝升高。

保肝护肝药还是比较齐全的，可以使用一些护肝片或甘草酸苷来调节治疗，也可以使用一些中成药。当发现自己肝功能不正常，转氨酶升高或者胆红素升高。一般要采用保肝、护肝药。饮食上面需要多加强营养，不要经常吃一些刺激性的食物。

胆汁反流性胃炎可以治愈，常规治疗首先建议患者应注意饮食，避免进食过饱、进食刺激性食物，同时要改善进食后，立即平卧等不良习惯。其次可适当口服药物治疗，常见的有抗胆汁和增加胃动力的药物，如硫糖铝、铝碳酸镁等。也可以进行中医治疗。口服柴胡、黄连温胆汤，对抑制胆汁反流有较好的效果。同时患者需要定期复查胃镜，若症状消失，胃镜下胃炎黏膜糜烂、充血等已经消失，则代表患者临床治愈。

流行性腹泻，是由于病毒感染导致的，需要使用清热解毒和抗病毒的药物来进行治疗，就能够控制症状，收到良好的效果。患者的抵抗力低，对药物治疗不太敏感，可以采取中医补脾和胃的方法，来进行联合治疗。才能够控制症状，恢复健康。

胃胀气可以按以下几个穴位：内关穴，中脘穴，天枢穴，足三里穴，气冲穴，外陵穴等。胃胀气可以通过按摩，调整胃的机能，进而缓解胃胀的不适症状。建议平时不要进食过冷，过热，过硬的食物，不要暴饮暴食，禁烟酒，不要喝浓茶和咖啡等。按摩时注意按摩的力度，观察腹部的变化。