揉擦腹部的作用是可以加快肠道的蠕动的,有助于消化的,特别是对于便秘的人来讲,是有一定的好处的,是可以促进排便作用的。
其次,睡前按揉有助睡眠,揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,助于入睡,防止失眠。平时一定你现在的情况下,要注意生活规律,避免抽烟饮酒,不要吃生凉刺激性食物。