产后便秘,可以吃红薯。多吃蘑菇、猕猴桃、莼菜、金针菜,萝卜等蔬菜水果,可促进身体自我杀菌;忌食酸辣、燥热、油腻,辛辣,刺激性食物;
不能吃辛辣,刺激,生冷,油腻,不易消化的食品;如辣椒、香烟、烈酒不宜,尤其不应过多地进食肥腻滋补的食品。红薯富含胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氧表雄酮,钾,能预防痔疮和大肠癌,有利于保持血液的酸碱平衡。