你好,综合你的情况,是怀孕五个月,是可以轻度的,小幅度的伸懒腰的,如果胎儿孕初期有流产症状,是不建议伸懒腰的。孕妇在孕期,由于子宫的增大,和胎儿的发育,会造成孕妇腰部有酸胀感的,但伸懒腰有可能会引起胎儿流产,尤其是孕妇孕早期有先兆流产的症状时,是更易发生流产。
你现在可以做四维彩超检查,排除胎儿发育畸形。