前不久刚做了右股骨取钢板手术。

腰椎间盘突出多数是由于长期的不合理姿势所导致最初的表现只是姿势不正弯腰驼背局部的过度受力时间久了会造成软组织的慢性损伤形成腰肌劳损等慢性腰痛所以也称姿势性腰痛而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果所以矫正姿势是关键中的关键的合理的姿势是康复运动的基础和前提否则病因的问题不解决只能是反复发作恶性循环越来越重腰椎间盘突出的保守治疗方法目前公认效果最好的是倒走其根本就是作为反向运动能有效强制人体重心后移减小腰椎前凸从而矫正姿势（有时间可以试试倒走倒走注意穿平底鞋小步子慢走要选择安全的地带进行倒走锻炼）倒走时能强制人体重心后移矫正脊柱的过度弯曲只是倒走不容易坚持也不太安全站立的时候也可以强制重心后移赤足或穿平底鞋站立前脚掌踩一本20毫米左右厚的书这样脚处于前高后低的状态同样可以强制重心后移可以体验一下体验时间越长越好如果感觉症状有减轻为了便于坚持可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋和倒走原理相同在日常生活中坚持使用就等于把强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活之中可作为倒走的替代且更安全更有利于效果的巩固与现有的治疗康复方法都不矛盾还具有补充、强化和巩固的作用而且是有益无害矫正姿势必须要矫正重心负跟鞋是一个最简单的方法因为鞋是人的地基直接影响人体重心位置高跟鞋会导致和加重腰痛就是因为它会导致重心前移那么前高后低的负跟鞋必然强制人体重心后移矫正姿势的康复作用就很容易理解了腰痛期间不要穿带跟的鞋任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸加重腰痛高跟鞋会导致和加重腰痛是公认的中跟鞋也一样只是程度的差异五十步笑百步的关系中跟鞋有益降的说法是伪科学患者需要足够的重视倒走的时候更不要用带跟的鞋不利于倒走效果差还容易摔倒负跟鞋在发达的欧美国家比较常见被称为地球鞋在日本最为普及特别是腰痛患者对此好评如潮在国内有些三甲医院可以买到可以向专家咨询更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正地基很关键

你好，如果说骨折的错位不明显的话石膏固定就可以了。像外踝骨折的话，虽然说没有明显的错位但是也需要使用石膏进行外固定治疗，一般情况下需要石膏固定四个星期到六个星期左右。固定上四个星期后到医院去拍x光片检查，如果说骨折恢复的差不多了那就可以把石膏去掉然后进行功能锻炼。这种情况以后是不会影响正常走路的。

出现胸背疼痛，出虚汗，可能是患有冠心病，属于心绞痛。冠状动脉缺血缺氧引起疼痛。通过药物治疗可以缓解。可以到心内科就诊，做心电图，心脏彩超，如果确诊心绞痛，可以注射硝酸甘油，或者口服速效救心丸。卧床静养，可以缓解。

就你目前的情况，不建议用伤手洗衣服，但是洗碗是可以，动作需轻缓

你好，这种情况是需要进行拍片检查，看看是否有骨骼损伤的。最好是到医院骨科进行拍片检查一下的。明确后是需要静养休息，限制关节活动等。以上是对“怎么能确定崴脚有没有伤到骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，如果是单纯胫腓骨折的话，手术花费应该在五千到八千左右，但是促进骨骼愈合的营养药物挺贵的，你要看开进口的还是国产的，二者价格相差比较大，每天光药费就需要数千元。如果一年后拆钢板时手术费相对较原来低，因为没那么复杂了。一般需要花费在手术上的费用不是太贵，就是康复理疗和营养药物贵，你准备的25万对于手术费来说足够了。以上是对“骨折内固定手术费用是多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,只要手术后伤口愈合良好,线已经拆完是可以在家疗养的,出院后注意抬高患肢,患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾,以免引起肌肉萎缩及关节粘连.骨折恢复期间注意不要吃辛辣和刺激性的食物,其它正常饮食即可,加强营养对骨折的愈合有一定的帮助,但不起决定性作用。

动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多、骨折病人可适当多吃没有太多需要忌口的食物、多饮水、主要是在骨折期间不要吸烟

您现在才一个月，骨折没有完全愈合，可以出现刺激性的肌肉疼痛指导意见建议您不用紧张，可以到医院复查ct，以及磁共振，判断骨折的愈合情况，肌肉可以适当按摩一下，力度适宜

您好这种情况每个人并不一样，与个人体质和具体的骨折严重程度有一定的关系，但一般情况下需要3-4个月骨折才能愈合，逐渐恢复到正常状态。骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可适当多吃