社交恐慌早期怎么治

少吃肥肉、糖类等高热量食物。多吃奶制品，病人尽量不食用兴奋性食品。多吃海产品，禁忌给病人高热量食物。精神病病人的饮食禁忌包括多吃水果蔬菜，切忌随意进补。水果和蔬菜中富含粗纤维，可促进胃肠蠕动，对于服用抗精神病药物的病人大有益处。

如果在发病早期能识别异常的表现，对精神障碍做出早期诊断并及时采取相应措施有非常重要意义，同时对的精神疾病康复，预后有着显着性影响。定期门诊复查，坚持抗精神病药物的维持治疗，维持治疗是预防精神病复发的一个重要而有效的方法，但还必须避免精神及各种心理因素的刺激和环境的影响，结合适当的心理治疗。

如果有了心理障碍心里会无缘无故地担心会发生不幸的事，为一点小事而忐忑不安，夜不成眠，食不知味，心慌意乱。严重的会闷闷不乐，不愿见人，对周围事物毫无兴趣，悲观厌世，会出现动作古怪，行为异端，破口骂人，哭笑无常，嗜睡的情况，并且旁人不知道为什么会这等等。

强迫症的主要临床表现有：强迫怀疑、强迫回忆、强迫性穷思竭虑；另外还有强迫意向和强迫行为。强迫行为又包括：强迫检查、强迫洗涤、强迫计数、强迫仪式性动作。如果孩子有这些症状，那就可以明确诊断为强迫症。强迫症是一种心理疾病，可以通过心理治疗获得痊愈。

强迫思维和强迫行为。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。内容多种多样，如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动。

平时放松心情，睡前数小时避免使用咖啡、浓茶或吸烟等；睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠；规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动；睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜；保持规律的作息时间。

女性性冷淡有时候是因为妊娠、哺乳引起的，可能与手术或者绝经等因素引起的女性雄激素不足有关。也可能与垂体肿瘤、肾上腺或者肾脏疾病所致的高催乳素血症有关。某些药物或者长期饮酒也可能导致性冷淡，女性或者伴侣的性功能障碍也可导致性冷淡。另外持续时间长的伴侣关系使彼此审美疲劳、缺乏激情，婚姻家庭问题，抑郁、焦虑情绪，压力过大，不良的性经历，消极的性态度都会导致女性的性冷淡。

恐惧症有很多种原因，比较复杂。可能与之前生活的环境有着直接的联系。当然，也会有其他的原因。心理因素是常见的病因之一。社交恐惧症大多自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心等等。

恐惧症严重的情况下可能会出现呼吸困难，导致透不过气来，即将要窒息这种症状，也会出现潮热、寒战以及手麻、足麻等症状。平时在日常的生活里也要避免过度劳累，少吃辛辣刺激性的食物，明确病因，对症治疗。

恐惧症可以分为单一性的，也可以分为社交恐惧症，还有广场恐惧症具，病人会怕高，怕乘坐电梯，担心惊怕与人交往，担心惊怕离开自己熟悉的地方，对公共场所的恐惧，一定要积极的到正规的医院治疗。