现年47岁，女，严重失眠，有两年左右了，入睡困难。

指导意见：应该可以吧，我知道一种手法.刮拭手法：首先根据患者体质强弱、年龄大小、胖瘦、承受能力等不同而辨证采用补法、泻法、补泻结合的刮拭手法，循督脉、足太阳膀胱经，重点刮拭百会、风池、风府（头部可直接隔着头发刮拭）、大椎。接着刮颈侧至肩井一带，然后重点刮拭府井穴。再沿脊柱及脊椎两侧线：从风池、哑门至腰阳关、大肠俞刮拭。最后点按内关、神门、合谷、足三里等穴和摩揉百会穴。刮拭部位：头面部：百会、太阳、风府、风池、天柱；胸部：中府、膻中、期门、章门；背部：心俞、胆俞、脾俞、肾俞；上肢：曲池、内关；下肢：血海、足三里、三阴交。谷、足三里等。

推荐去河北省第六人民医院精神科，该科在多年的实践中，逐步探索出了适合精神科实际的一整套护理操作规程，对治疗初发及反复发作的精神病患者有丰富的经验。还可以去河北医科大学第一医院精神卫生科，该科设有精神病学、医学心理学、法医精神病学教研室，是河北省精神病学医学重点学科和河北省继续医学教育基地，是以临床、教学、科研、司法鉴定为一体的大型专科研究机构。

病情分析：您好，心理学里的信度指的是同一被试者在不同的时间内用同一测试重复测量的结果是一致的程度意见建议

心理指导：根据您的描述，您是因为内心压力比较大，人比较敏感，不愿意与人交流，如果压抑太久就会想出去放松一下。建议您不要太担心自己的症状。生活中要乐观一些。内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。

心理分析：火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的情绪投射。但是脾气不会无缘无故的产生，是由于平时不会表达自己的情绪感受，经常以压抑的方式处理自己的情绪导致的，一遇到不被理解的人和事就会发火来表达自己的愤怒。心理指导：建议你平时学会了解自己的情绪，把不良情绪通过正确的方式表达或宣泄出来，关注自己身上积极的部分，有脾气时要学会提醒自己暂时离开引发情绪的环境，待情绪平复后再解决事情。如果改善的不好，也可申请家庭心理医生的帮助。

问题分析：你好，像你咨询的这种情况，存在神经官能症，往往会有急躁易怒，潮热盗汗，或者食欲不振腹胀打嗝等全身表现，与体内激素分泌异常有关。意见建议：一般是选择服用营养神经药物调理，此外，中药效果也很好，比如选择中成药六味地黄丸等，此外，配合饮食清淡一些，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣油腻鱼腥食物，多参加集体活动，学会转移注意力，有一定改善。

你好，问题我们已审阅，针对你的情况，学会心理放松、心态乐观，努力提高心理素质。同时要加强体质锻炼，增强自主神经的调节功能。在紧张时，可做深呼吸等，有助于精神疾病的缓解和治疗。所以旅游是有利于精神病治疗的。如果症状比较严重还是建议您最好到正规专业的医院接受治疗以免延误病情。如果还有什么疑问可以拨打直接向武汉友好医院的在线专家进行咨询

病情分析：我觉得你的根源在于心中有一个情结没有解决掉.建议你到天津心理咨询中心去接受规范治疗.意见建议：焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。治疗焦虑症首先得找出病因，事出必因。只要找出了病因，我们才能进行针对性的治疗。

指导意见：失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。可以口服健脑丸

病情分析： 薰衣草有安神的效果，做成枕头应该会有效果吧，如果睡眠不好的话可以在睡前喝杯牛奶什么的。意见建议：但是低血压人慎用，而且建议尝试几次，因为薰衣草也有激励作用，有可能会更加失眠的。也有部分人不喜欢这个味道。