如果过度劳累会出现手脚麻木,疼痛,目前的情况有上火的情况,阴虚火旺引起的可能性较大,可以调理饮食,口服知柏地黄丸,多休息,不要过度劳累,不要干重活避免出现上述症状久坐,不要熬夜,不要吃辛辣食物,忌酒,多吃稀饭,米粥