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为什么减肥了好几天,不吃晚饭加运动,可是吃多(就是吃饱点了)
为什么减肥了好几天,不吃晚饭加运动,可是吃多(就是吃饱点了)了一点就肥回去了,是不是以后都这样,吃一点就反弹,不运动就反弹?不能像以前那么迟?怎样才能健康减肥?
提问时间:2020-01-28 11:45
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。
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