减肥期间半夜饿了,晚上是不要吃,如果实在饿的不能坚持的话。可以起来喝半杯水或者是吃半个苹果。在减肥期间,晚饭一点都不吃对身体有一定的危害。
减肥是一个长期而又漫长的事情。建议晚餐要循序渐进,一点一点的减少,水果晚上不要吃含糖量太高的。