病情分析: 燕麦、苹果、胡萝卜、芹菜等蔬菜蔬菜、可溶性膳食纤维等,植物都具有纤维素比较多意见建议:牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等含钙高