问题分析:产妇可以吃虫草加当归党参煲鸡汤。可以起到补气血的作用。意见建议:产后尤其是月子期间,应该少食多餐,有利于食物消化吸收。
每餐应该干稀搭配,除了喝白开水,还要多喝汤水,除了鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外,还可以喝果汁、牛奶、豆浆等。在煲汤的时候,可以在汤里加点党参、白术、黄芪、红枣、当归等滋补的中草药一起熬煮。