如何有效练出腹肌和减掉脸上的肥

指导意见：你好,具体费用很难确定的,这个应该根据医院的等级和所处 的城市而言,费用有所不同.先去有能够治疗资质的医院咨询一下。

健康指导：可以尝试以下方法瘦脸，1.每天坚持仰头45度保持30秒，重复做20组，这对于下颌部肥肉的去除有特别好的效果。2.坚持每天在清洁面部后擦适量护肤产品或瘦脸产品，双手分别沿下巴中线像耳垂轻推50次，这有利于提拉下巴及脸颊赘肉，可以完美的呈现小V脸。3.对于脸部轻度水肿的人建议尝试补脾温肾利水的方法，平时可以煮一些红豆薏仁粥或肉桂泡水饮用，同时注意睡前不要饮水。

指导意见：你好；这个可以选择涂抹一些维生素e的软膏，有一定的淡化疤痕的作用

病情分析：口腔适宜接受的温度在60℃以下，过热的食物不经冷却就吃的话，很容易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜，并加剧原有的口腔黏膜炎症。会出现口腔里"掉皮"，其实是黏膜受烫伤后脱落。 轻微烫伤，用冷水漱口，忌吃高温、辛辣、带刺激性食品，伤势会自然痊愈。 含醋是一种方法，还有就是含点薄荷糖，这都是日常能容易得到的东西，小常识但是很实用

病情分析： 不能吃 可以说药物 食物 还是保健品一旦过期都是不能吃的， 有导致毒副反应的可能，意见建议：可以说一旦过期 就不能再吃 才是安全的

病情分析： 雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗.平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。意见建议：每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

你好！吸脂减肥术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的。吸脂减肥术适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，吸脂减肥术后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的效果。不是每个人都适合做吸脂手术。而且吸脂手术可能会因为手术过程中吸脂不当、吸脂过度而产生并发症，甚至留下后遗症。祝你健康

病情分析：除皱针是微整形除皱的一种方法，其所注射成分本身是一种构成人体的天然物质，不同的注射除皱生物材料有各自维持时间，大多数注射除皱针能维持在平均半年以上，而在数次注射后疗效可能适当增长，爱美人士每年定期进行注射，便可维持理想的治疗效果，也可随意增加注射部位，发挥更好的疗效。除此之外，如果在注射除皱针后做好一定的护理保养，效果相对来说会更持久一些。除皱针它用作除皱时剂量很小，也很安全，但其毒性和副作用毕竟是客观存在的。不过只要是到正规的整形机构注射除皱针，那么它的副作用就不会出现。除皱针内含的DSW能抑制细胞氧化，还含有祛皱紧致素，祛皱紧致素是一种小分子多肽，它能消除老化断裂的弹性纤维和胶原纤维，并激活皮肤内成纤维细胞合成新的纤维，从而舒展肌肤消除皱，清除肌肤体内自由基，让肌肤红嫩白皙有光泽。是您除皱的理想方法。意见建议：打除皱针无需恢复期，可以保持多长时间是不确定的，要根据个人的情况进行确定，除皱针持久性是一个受到很多人关注的问题。因为除皱针治疗非常的简便，而且是一种微创性的平安治疗方法。注射除皱针的耐久性是根据所使用的材料来确定的。除皱针不同的材料可以达到效果时长也是不同的。如BOTOX注射、玻尿酸注射可以达到效果虽然明显。但是一般坚持的时间较短，护理得好的话可以达到 1 年以上。而目前也有很多耐久性更加理想的材料，这种材料有多种不同的型号，可以达到不同时长的效果，除皱针可以根据自身的情况进行选择。

指导意见：你好;减肥最好不要服用减肥药物,是药三分毒,减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量 会迅速 减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

朋友你好,根据你的提问,去当地3甲医院治疗.设备和治疗技术是最好的,积极配合医生治疗,祝早日康复,谢谢对我们的支持。