医生你好，我膝关节一直不太好。

医生你好，我膝关节一直不太好，去年因为有时候膝盖不能弯曲去医院看医生，医生说平时不要跳舞，要穿平底鞋走平路，补钙，也没开药什么的，前两天穿高跟鞋夺走了点路，到现在一直就不舒服，好像有点严重了，有点肿，疼，不能蹲下去，这是

提问时间：2020-03-05 06:11

问题分析：您好，根据您咨询的情况考虑是腰肌劳损，症状表现为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛，或隐隐作痛，或酸痛不适，早晨起床时减轻，活动后加重，不能久坐、久站，弯腰困难。意见建议：指导意见：建议您可以去医院看看，挂中医科，确诊的话，治宜补肾益气为主。可选择壮腰健肾丸和小活络丹。注意常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品，如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。食补对身体有益无害，少吃生冷辛辣的食物。平时加强体育锻炼,增强体质.祝您身体健康！