我现在便秘，拉不出来，3天了，憋死我了，现在在厕所1小时了，怎么使劲儿都拉不出来，痛苦，怎么办？

你好，在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

我觉得你平常体育锻炼比较少，嗯，另外，上网的时间可能比较多。一定要坚持持之以恒的体育锻炼规律作息规律饮食，多食蔬菜水果。每天坚持一到两个小时的体育锻炼分早晚两次进行，坚持一个月以后你就会症状有改善了。

病例分析:一般1小左右排便，排泄7-8次，末次排出清水样便。意见建议:可以适当活动，走动。

你好！需要做胃镜检查和中药调理脾胃功能情况，建议，阿莫西林，雷尼替丁胶囊，甲硝唑，治疗。

您好；建议口服消化散治疗看看，平时注意多饮水，必要时去医院就诊

您好.新生儿黄疸.首先考虑是生理性黄疸.只要不是很严重.多可以在2周内完全消失.如果黄疸比较重或者持续不退.则为病理性黄疸.需要住院治疗如果没有并发其他疾病的.你所述的症状应该是生理性黄疸.注意新生儿的保暖.适当提早喂养.供给足够的水分和热能.及早排出胎便.减少胆红素的肠肝循环.可以减轻生理性黄疸的程度.祝您健康！

问题分析：根据你的描述，你这应该是肠胃炎后胃肠蠕动功能减弱，引起消化功能下降引起的症状，该症状的改善，主要靠平时的生活饮食调理为主。意见建议：建议你饭后一定多散步，多食蔬菜，食热食熟，平时多运动保持大便通畅，如果症状重，可以服用点健胃消食片或者山楂片，应该有会改善症状的。

你好，白果具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效，治疗喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。现代研究对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果。有脂肪肝的人能吃百果，注意多运动，少吃肉，油腻的东西，多吃青菜。不喝酒。

不论其病因如何，均应戒烟忌酒，避免使用损害胃粘膜的药物如阿斯匹林、消炎痛、红霉素等。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。

你好，宝宝在出生满一个月就要打乙肝疫苗，迟一两天行