左肩锁骨骨折治疗后怎么做康复运动

病情分析：
需要补充锌、铁、锰等微量元素指导意见：


食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

你好，根据你描述的情况，骨折愈合一般需要90天到120天左右，最好定期随访复查拍片看看骨折愈合情况。注意静养，可以使用一些活血化瘀药物治疗。

你好，你说得这膝关节疼痛情况可能是风湿或滑膜炎的原因，应该做相关检查，明确具体的病症再确切治疗。

膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，意见建议：应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。

你好。膝关节疼痛考虑，一，骨性关节炎。二，滑膜炎。3，半月板损伤。4风湿。5，交叉韧带损伤建议你到正规医院。挂骨科。膝关节核磁共振检查，验血沉，抗o，类风湿因子。明确诊断，确定治疗方案，以防延误病情。

你好，这种情况多长时间了？平时有没有受过外伤的情况，我建议你去医院做一个膝关节平片检查，必须要确定一下原因，只要骨头没事儿，平时注意保暖，还是考虑受凉引起来的。

根据你说的症状来看考虑是长时间坐着不注意坐姿，劳累受凉导致的腰肌劳损症状，这种情况平时多注意保暖休息，避免外伤及受凉，有时间腰部多热敷一下

考虑肾虚，建议济生肾气丸或者全鹿丸，不要用成份不明的补肾药物，应慢慢调理肾虚患者自己不要盲目的应用某些药物，要是使用不当，不但不能治疗疾病，还可能会加重自身的疾病

病情分析：
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛指导意见：
一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力、腹肌锻炼：也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。不要做弯腰又用力的动作。可进行按摩、针灸治疗效果不错。不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋

您好，腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。可以先进行热敷和按摩治疗，如果不缓解，建议到医院外科就诊做一下腰椎片等检查,明确病因再治疗。