肝火旺盛怎么办？

肝胆旺盛会有头晕胀痛，面红耳赤，口苦口干，急躁易怒，耳鸣如潮，甚或突发耳聋，失眠，噩梦，或胁肋灼痛，吐血，小便短黄，大便秘结，舌红苔黄． 以上就是肝胆旺盛的症状，当然看下就知道，急躁易怒不就是容易生气啊，失眠噩梦当然会有记忆力下降了，所以记忆力下降，容易生气是肝胆旺盛的症状之一． 本证多因情志不遂，肝郁化火，或因火热之邪内侵，或他脏火热累及于肝，以致肝经气火上逆所致．肝火旺盛怎么调理，建议您一定要保持情绪舒畅，平时饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃西瓜、梨子等水果，多吃苦瓜、生菜的降火的蔬菜，少吃烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食物，少吃羊肉、乌鸡、芒果、李子、榴莲、香椿芽、香菜等热性食物。

肝火旺盛怎么调理，平时注意休息，保证足够睡眠，不要熬夜，保持大便通畅，平时可以用点菊花、决明子、栀子等代茶饮来降火。