问题分析:你好:这种情况多是有植物神经紊乱的表现了,与你近期的饮食,作息,环境,心情,压力工作等因素都是有关系的。
意见建议:建议你可以服用谷维素或者安神补脑液来调理一下身体的,睡前30分钟可以喝杯牛奶来辅助睡眠。