您好,根据您所描述的情况,有可能是,风湿着凉,劳累,缺钙,骨刺等因素导致的。指导建议:平时注意休息,避免过于劳累,注意保暖,不要着凉,注意适当补钙,建议贴关节止疼膏进行治疗,注意不要做剧烈的运动,必要时建议去医院拍片儿,化验微量元素检查,明确病因,对症治疗。