指导意见:你好,根据你的介绍,你的症状可能与睡眠质量不好有关。建议你睡前喝一杯热牛奶,热水泡脚,可能对改善睡眠质量有好处。
如果症状持续时间较长,非常明显,则需要查一下血常规和甲状腺功能,除外贫血或者甲减引起的。