你好,根据你的描述,睡觉的时候呼吸总是往外面扑气,有可能是有点不畅,可以观察一下是否有打喷嚏,流鼻涕,咳嗽等症状,可能和感冒了,咽喉炎有关,也可能和扁桃体肥大,鼻甲肥大,鼻甲息肉有关系,建议你去医院检查一下,查明病因再进行治疗。