健康指导:多吃冷的食物会对肠胃产生刺激,容易造成肠胃不适,同时荔枝是热性食物,含糖分较多,多吃容易造成胀气,造成胃胀等问题。
首先可以适当喝一些山楂水,有开胃消胀的作用,同时要注意饮食规律食物要清淡易消化,多吃一些蔬菜粥、豆粥和面条,对肠胃有调理作用,一段时间以后就会好的