有老年斑也属于是正常的一种生理现象,主要是因为随着年龄的增长,自己的抵抗力代谢能力下降,所以体内的一些垃圾毒素不能够及时排出来,所以会以班的形式存在皮肤的表面,那么一定要多锻炼身体,提高自身的身体素质,多吃新鲜的蔬菜水果都有利于体内毒素的排出。