避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。2.应养成每日运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环。4.静脉曲张还是需要借助疏经通络的产品舒静通来辅助的。