背上有寒气伴有腰疼该吃什么要啊

你好，你叙述的还是较详细。治疗的方案需要看你近期复查后半月板的损伤加重程度。你受伤前后差不多2年多了，症状反复，且复查后明显加重，需要考虑慢性创伤性关节炎的可能。估计你半月板的情况比较严重。结合你的年龄和病情，受伤时间比较久，伤后的恢复也不行，且明显加重，之前基友二度半月板损伤，目前损伤程度进一步加重，可能需要手术才能解决问题了。继续静养一是时间过久，二是还是有可能没有明显好转。个人建议你还是通过关节镜手术为妥。手术方案有半月板修复，修补、还有局部损伤半月板的切除、甚至还有假体置换等。