你好,你叙述的还是较详细。治疗的方案需要看你近期复查后半月板的损伤加重程度。你受伤前后差不多2年多了,症状反复,且复查后明显加重,需要考虑慢性创伤性关节炎的可能。
估计你半月板的情况比较严重。结合你的年龄和病情,受伤时间比较久,伤后的恢复也不行,且明显加重,之前基友二度半月板损伤,目前损伤程度进一步加重,可能需要手术才能解决问题了。
继续静养一是时间过久,二是还是有可能没有明显好转。个人建议你还是通过关节镜手术为妥。手术方案有半月板修复,修补、还有局部损伤半月板的切除、甚至还有假体置换等。