您好、月经不调主要是月经时间和性状的改变、可能还是由于内分泌失调或妇科疾病引起的建议您先去医院妇科做下检查、排除生殖系统疾病的可能、平时注意休息、合理饮食、忌烟酒、禁食辛辣食物、保持开朗心情、也可以中医调理