你好,含碘丰富的食物是:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢.大概是五六天这样吧,称了一下,瘦了6斤呢嘻嘻当时别提有多高兴了~不吃减肥药,不亏待嘴巴肚子,不做高强度运动