你好,减肥的方法有很多,一般还是积极锻炼结合适当控制饮食最为健康。一定要有坚持下去的毅力。你好,就几个字,少吃多动。
看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房,都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥,更不赞成速效减肥。
减肥一定要在健康的前提下!祝你健康了