做俯卧撑减肥

一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。减肥还是要注意：少食多餐，少坐多动！多运动，如慢跑，转呼啦圈等，坚持锻炼，减少脂肪堆积塑魅婷减肥更专业，祝您健康

脂溢性脱发伴有头部斑秃痒痒的话，都和头部的皮脂腺分泌油脂旺盛有关系二丁颗粒作用不大，建议外用二硫化硒洗衣机洗头部，班秃的部位可以涂抹六味生发酊，不要熬夜禁食辛辣油腻以上是对“脂溢性脱发还伴有斑秃头痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，对于牙齿美白，我不知道你到底用那种方法，但从医生的角度砍，如果是因为吸烟引起的牙齿黑，去牙科洁牙，是最好的办法！

烫伤后应立即用冷水或冰水冲洗伤口表面，以减少热损伤，即毛细血管收缩、减少渗漏和减轻疼痛。再涂点烫伤药膏，并始终保持伤口表面暴露。每3-4小时更换一次药膏，直到伤口完全恢复。

你好，眼袋术后造成下睑凹陷是因为眶隔脂肪祛除过多造成的，如果眶隔脂肪还有余量的话可以打开眶隔将脂肪平铺填充凹陷;如果眶隔脂肪几乎没有的情况下，可以采用脂肪转移的方法填充改善。

根据你所说你这个情况可能是由于细菌繁殖迅速，从而导致皮肤急性化脓性感染，也就是平时所说的火疖子.可以用75%的酒精消毒，在局部涂抹一些抗炎药物，如复方新霉素软囊，多吃一些降火的食物，如绿豆，海带等，平时注意保持局部皮肤清洁卫生。

病例分析:您好，双眼皮术后，抽脂肪过多，造成了眼睛凹陷意见建议:这可以通过脂肪填充、或者玻尿酸填充解决的

黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的冷敷，促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用

你好！海藻面膜主要是给皮肤补水，若加上珍珠粉调在一起面膜，可以起到补水美白去黄气三功效。方法：取小一袋海藻，倒入面膜碗中，再倒入0.15克左右珍珠粉，放入一小半碗纯净水，用面膜棒搅拌，调一会儿后看水没有了，可以再适时加量一些，等水放的差不多，面膜也调得差不多后，再将碗里多余的水倒干，避免拿面膜时滴得满身都是水。

用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。茶叶包敷眼把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。土豆片敷眼土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。