膝盖和小腿春节那会摔了一下，擦破皮，后来好了之后黑色色素一直下不去，有什么方法可以去除色素暗沉不？本

你好：根据你说的情况，属于跟骨刺引起的跟腱炎的表现症状。建议单纯的跟骨刺一般是不会疼痛的，多是跟腱发炎造成的疼痛，可以用小针刀治疗。

需要及时的进行检查，具体的部位一般在关节部位有出血，注意检查有没有血常规出凝血时间异常，也不能排除有血小板减少引起的，必须要早期的进行检查，确定是不是有血液病。考虑这是滑膜炎的症状，反复出血就会引起的，形成恶性循环。到大一点的医院做具体的诊治，最直接的就是做滑膜切除术，再有就是好好保养。

你好，你的情况是脚扭伤后快三个月了，但是还有疼痛，这种情况考虑是韧带有扭伤引起的。指导意见对于你的这种情况，最好做个核磁共振检查看看韧带损伤的具体情况，治疗上，可以进行理疗，热敷治疗，用热毛巾或者是热水袋进行外敷；做做针灸治疗，用些活血化瘀的中药泡泡脚等；如果韧带损伤严重的话，那可能需要手术治疗的。

主要是注意休息、可以做针灸治疗和局部热敷缓解、口服颈复康颗粒和芬必得、乐力钙做缓解可以适当的口服西比灵、培他司汀片、和曲克芦丁片、做对症缓解促进局部血液循环缓解症状感谢你对本网站的信任与支持、欢迎再次提问再就是可以做直径十二公分的圆心木、长约四五十公分、待睡觉时枕在颈椎部位一般是可以缓解的

考虑存在慢性关节炎的可能性大一些，注意多休息，看看症状是否可以缓解，如果症状反复出现的话，可以考虑适当的外用一些药物进行治疗，无需过于担心，平时多注意休息，不要长时间走动。

由于体育考试做为中考不可缺的项目，每年的3—4月份，许多平时体育运动比较少的中学生，为提高体育成绩，在较短的时间里进行强化训练。因为时间短，训练量过大，不少学生运动后小腿疼痛，甚至肿胀，影响了正常的生活及学习。这种体征是应力性损伤的表现。医学上称为胫腓骨疲劳性骨膜炎。好发于跑跳过多的运动。造成原因主要是：平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动训练，跑跳技术要领发挥不好，动作不正确，加上在过硬的运动场地活动时间过长，在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变，临床表现为：无明显外伤史，逐渐发病，早期症状不明显，只是运动后小腿中下段疼痛，训练运动后渐渐加重，行走时呈跛行。重者小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀，皮肤灼热感，后蹬动作乏力，且疼痛剧烈，行走困难。检查见：病人小腿胫骨内侧缘中下段有明显压痛，部分病人呈现小腿上段压痛，触之高突不平，病人用足尖起跳或下蹲起立疼痛加重。X线摄片检查，大多数无明显异常，或显示骨膜增厚。疲劳性骨膜炎的预防和治疗，中学生在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练，同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。疲劳性骨膜炎发作后，也不要着急，通常只要减少下肢运动，两周左右可自愈，重者要停止体育训练，伤侧小腿可用弹性绷带固定二周或到医院就诊。注意该病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦，从而刺激骨膜引起反应性增厚，延长治愈时间。另外如已发作疼痛仍进行强度训练，在这样的外力持续刺激下将会造成骨膜受损，最后可能造成疲劳性骨折。

你好、3个星期对于骨折不会长什么样、一般情况下刚刚才开始长你好、不知你当时骨折是怎么处理的、是打石膏固定还是手术复位的、这个时候是不能锻炼、更不能举哑铃

你好。按照你说的这种情况，建议你可以带病人到医院具体检查的！看看是不是摔伤后引起的碰到大脑神经了，然后引起的眼睛看不到，必须拍个片子的！

如果坐骨神经痛是在急性发作期，疼痛剧烈的话，主要是以休息为主。坐骨神经痛多是由于某些刺激或者压迫坐骨神经出现，所以锻炼应该以放松坐骨神经为主。可以加强腰背肌的锻炼，如做平板支撑，或者俯卧在床上，张开双臂，做类似飞的动作。平时注意不要大幅度弯腰，避免牵拉坐骨神经，引起疼痛。

腰椎骨折保守治疗需要三至六个月可痊愈，一保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每i次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力