晚上发出好痛苦的声音

本来不运动，突然运动后的体重增加，主要不是脂肪增加，其主要的原因是身体内的糖原增加以及水的驻留。在运动中，我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗，它们是运动中最先供能的物质，有数据显示它们在人体的总存量大约在250g到400g之间。而在运动结束后，由于运动的刺激，身体一般会比运动前储存更多的糖原。指导意见运动期间是否食量增加如果有会导致你的体重增加，建议少吃主食多吃蔬菜水果，运动前后补充葡萄水

先用热毛巾敷上，然后用手揉有硬块的地方，那是积存的奶水，一定要揉开，要不会很疼的。

你好，有可能是缺钙造成的腰椎病变或骨质疏松症状。可以应用中医膏药或局部按摩热敷方法治疗看，平时注意充分休息避免过度劳累。

首先不知您孩子犯急性喉炎的时候是否扁桃体也发炎，有许多孩子反复急性喉炎都是扁桃体炎带来的，这种情况下需要尽早切除扁桃体，才能缓解喉炎的反复发生。如果您孩子平时并没有扁桃体炎的反复发作，那么也没有太针对性的预防措施，只能平时注意预防感冒，一般孩子进入青春期之后就会逐渐改善。

您好，检查贫血一般是检查血常规就可以了，血压主要是通过血压计来检查的。脑供血不足一般是通过症状再就是有颈椎病的多见，希望我的回答可以帮到您

觉得嘴里发干发苦，舌苔越来越厚，吃东西也觉得没有味道，还有口臭也越来越厉害，半夜要起来喝好几次水。指导意见口干多由肝肾阴虚,津不上承引起,或由热盛津伤,煎灼津液所致建议到医院检查。

如果确定脑部没有其他的生理性病变，可以在空闲的时候经常拍打头部，力度以自己能够承受为宜，拍打到头部，微微发热为好。这个方法可以有效的缓解睡眠问题和脑部的各种不适。

你好，最好不要长时间泡水，可使用接骨宝中药配合治疗，有效促进骨折愈合，预防产生后遗症。

你好：你这样的情况建议你先做个前列腺检查，个人判断你的情况是前列腺有问题。如果确实是前列腺炎症导致的，可以服用前列舒乐胶囊、左氧氟沙星片试试效果，另外，生活起居要注重休息，避免过度劳累，饮食上不要吃刺激性食物。

您好；女性性交出血大多数是由于生殖系统器质性疾病所引起的，只有少数是由于性交时男性动作粗暴、性交不当所引起的。建议你去医院进行局部的内诊检查才能明确的，然后在进行调理。