你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列情况建议日常饮食均衡营养,多吃鱼虾等食物,多晒太阳。同时服用钙片,鱼肝油等以上是对“总是腿疼手疼浑身都不舒服,这是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!