肌腱断裂，保守治疗一个月

你好：根据你的描述，目前情况为腕部肌肉和肌腱断裂伤，神经未受累及，已经进行了清创缝合治疗，目前想咨询肌腱愈合的时间；从全身组织生长发育的速度来考虑，肌腱愈合是需要一个较长过程的，这是由于肌腱的血运较差，不能为恢复迅速提供营养所致；一般恢复需要4到6周左右。建议如下：

1、受伤的腕部制动，尽量减少活动，否则运动会导致已经缝合而尚未愈合的肌腱再次断裂；

2、加强营养支持，可以多进食肉、蛋等蛋白丰富的食物，促进机体营养供给，争取早日愈合康复；

3、等4到6周过了，慢慢增加腕部运动量，不要过于急躁，这样就能慢慢康复了。