体寒的人就这样,平时多喝红糖水(最好是把姜和红糖在一起炒一下,糊了也不要紧,)坚持一段时间就会改善,平时注意保暖,穿棉背心,天气一天天的暖了不要贪凉,睡觉要关好门窗,夏天尽量不要开空调和电风扇睡觉,生冷的食物少吃