怎么样才能让自己的身体壮起来？怎么吃都

你好，我怀疑是其他疾病导致的腹水。建议你到医院做个检查，或是到消化科就诊，引起腹水的原因很多，祝你早日康复。

病情分析：
您好；建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

积极运动锻炼,有什么不明白的,欢迎再次提问,您的健康是我们最好大的快乐!

你好，你的情况的话是这样的，如果说想你的身体强壮起来的话，那么是没有什么捷径的，因为肌肉的生长是需要时间，是遵循一定的规律的，不会说是使用一些药物就能促进肌肉的生长的因此建议的话就是说你要强壮，那么是需要你每天多运动，最少一个小时，然后就是要多吃点牛肉，或者吃点蛋白粉，这样的话就能增加肌肉含量了

你的情况根据叙述只要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

病情分析：
平时不要总是弯着腰，注意保持一个良好的坐姿，防止腰部压力过大导致不适。长时间保持一个姿势的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。不要总是睡软床或者弹簧床，容易给腰部一个作用力。可以选择睡硬板床。

你好，你所说的情况，往往是有焦虑抑郁的心理问题引起的了。此种情况往往是建议做心理的调养，以及做身体健康体检。看有无问题。若身体没事的话，往往是心理问题，可以配合调节神经药物和抗抑郁焦虑的药物、中药等治疗。

建议最好采用外用药物治疗.建议外敷中医传统外科膏药，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。

/>　肩周炎有其自然病程，但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍　可给予理疗、针灸、适度的推拿，外敷方法对于肩周患者来说也是不措的方法　可外用苗父'养生敷肩'乐贴，可改善症状;无论病程长、短，症状轻、重，均应每日进行肩关节的主动活动　生活上应该注意预防　1、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地　2、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖　3.急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐等;

你好，你的这几个问题都没有统一标准只要可以顺利的完成性生活，自己或双方感觉愉悦就是正常的，而不是以大，粗，时间长为测量标准