椎间盘凸最好怎么段练或能否？

病例分析:需加强锻炼即可。意见建议:肌力需逐渐恢复。因无法面诊病人，诊断及建议可能不全面，建议尽快到医院就诊，祝您早日康复。

,考虑为肩周炎.肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。

颈椎病的治疗没有特效疗法，只有对症治疗．牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗．一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，１小时左右要休息１０分钟左右．

剥脱性骨软骨炎可以吃钙片。剥脱性骨软骨炎注意适当休息，防寒保暖，避免烟酒，低盐饮食早吃好、午吃饱、晚吃少。钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用。维生素D能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。

你好如果拍过片子没有骨折的话，现在不需要再做检查了。你的情况考虑是局部肌肉软组织的挫伤，吃点舒筋活血药就可以的。

胸骨骨折会引起肺部损伤引起血气胸等并发症的，如果你自觉腹胀、胸痛、呼吸困难等不适，你要及时去医院进一步检查确诊的，及时发现病灶，及时合理用药治疗，预防病情加重的。

治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药.可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症。

一般50岁年龄的人，出现骨质增生是属于正常的生理，如果没有疼痛的其他不舒服症状，这个没必要处理的，如果出现疼痛或者其他症状，一般可以通过针灸推拿理疗治疗，平常多点热敷局部，避免劳累过度，避免吹风受凉。也可以贴一下青九牛按摩膏。

你好，针对你的情况，建议你使用万通筋骨贴缓解股骨头坏死、骨质增生、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出、风湿性关节炎、强直性脊椎炎、肩周炎、跌打损伤、老年性骨关节病等引起的疼痛，促进其康复。将皮肤洗净擦干，去掉防粘层，贴在痛处。一日1次，每次贴1224小时。希望我的回答对你有帮助，祝早日康复

滑膜炎是多种疾波如创伤骨质增生结核关节退变风湿病疾病色素沉着绒毛结节手术等）在滑膜组织方面的某些特定表现.这些疾采以使的滑膜受到机械生物化学等刺激引起滑膜组织充血水肿血管通透性增高滑液过度分泌吸收减少从而导致关节肿胀痛疼活动受限等临床症状.内因和外因相互影响致使水湿滞于筋骨关节络脉不通筋肉骨节失养从而产生关节肿胀疼痛反复发作.可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒的活血舒筋膏治疗以上是对“膝关节色素沉着绒毛结节性滑膜炎怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！