成份上基本上没有什么区别,但是喝多了是会长胖的,糖分多的话,也会影响到牙齿的,适当的喝一点,才能让酸奶中的乳酸菌在身体内充分生长,还有利于健康,毕竟存在防腐剂以及添加剂,建议正常规律饮食,多食用新鲜蔬菜与水果。