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医生回答
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根据你的情况如果上男性不知道你的年龄是多少?可能存在前列腺增生的情况指导意见前列腺增生症患者进行积极的自我保健,对配合治疗及疾病的转归有着十分重要的意义
(1)饮食应以清淡,易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会
(2)对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定.但有尿潴留病史者当小心谨慎,最好不过性生活
(3)尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情
(4)切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情
(5)保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累
(6)及时治疗泌尿生殖系感染,积极预防尿潴留的发生
(7)适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环
(8)每天晚上睡觉前,进行穴位(涌泉,会阴,关元,中极等)按摩,并反复作提肛运动。
