你说的症状主要是气机阻滞导致津液耗损,糟粕内停引起便秘表现,治疗应该顺气导滞建议服用奘灵水苏糖,可以增加大便的湿度和保水性,增加肠道的推动能力,帮助顺利排出大便。
平时多运动锻炼,保持心情舒畅,饮食以清淡为主,忌辛辣刺激食物,多吃粗粮,易消化食物。