首先软底和轻便鞋是首选。尽可能选择舒适的运动鞋。防震功能好的鞋子也能保护膝盖。然而,无论选择哪种运动鞋,膝关节损伤都必须记住考虑气垫的问题。
足球鞋的气垫可以起到很好的保护脚和膝盖的作用。因此,购买时必须选择高端气垫和做工精细的鞋子。