晚上没有关窗户，肩膀着凉了，疼

你好、一般肋骨骨折多采取保守治疗、骨折后达到临床愈合需3个月左右注意预防感冒、防止因感冒咳嗽导致的疼痛加剧

你好，出现像你描述状况，感觉你的脚踝部软组织还是没有完全恢复。所以建议你在锻炼的同时对患处进行热敷，有利于消肿和止痛，然后再吃点接骨片慢慢就会好的。

您好：腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。常见的病因可概括为四大类：①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。④由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰痛常为癔病的一种表现。建议医院检查，明确诊断。

你好，现在骨折的时间是三个多月，应该长上了指导意见拍片检查确认一下吧，由于长时间的没有下地活动，循序渐进的来吧，可以用点中药泡脚

最好适当休息休息，可以腹带包扎固定，口服接骨片

朋友你好，依据你的情况是以前留下的后遗症．天气变化就会发作．

要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。指导意见患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。

你好，关节炎常见的是骨关节炎和类风湿关节炎，中医认为本病乃本虚而标实，主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，指导意见建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤等治疗，见效快，疗效确切。

腰疼多运动不能治好；告诉你几个方法：1.每天早68时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好。3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切冷饮、生冷硬食物；4.千万不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归生姜红糖鸡蛋汤。

你腰一圈酸疼考虑是过度劳累导致的腰部酸痛的现象。减少腰部的活动，工作一段时间后，可以适当的休息一下腰部。如果疼痛可以服用止痛药物缓解，也可以进行按摩，热敷理疗等，也有一定的作用。