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医生回答
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气虚是中医术语，是体内元气不足引起的一些身体病理变化。气虚，泛指身体羸弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。
气虚如不严重无需用药，注意饮食疗补即可。可选用一些补气的食材，如性平的粳米、牛肉、狗肉等，性温的鳝鱼、大枣、鲢鱼等。
气虚者还宜食用糯米、粟米、玉米、番薯等。合理调整饮食结构，加强体育锻炼，可以有效改善气虚的状况。
气虚是中医术语，是体内元气不足引起的一些身体病理变化。气虚，泛指身体羸弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。
气虚如不严重无需用药，注意饮食疗补即可。可选用一些补气的食材，如性平的粳米、牛肉、狗肉等，性温的鳝鱼、大枣、鲢鱼等。
气虚者还宜食用糯米、粟米、玉米、番薯等。合理调整饮食结构，加强体育锻炼，可以有效改善气虚的状况。
