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患者提问
我中午吃完饭必须睡觉,有什么方法让我不变胖。
我中午吃完饭必须睡觉,有什么方法让我不变胖。可以做什么运动吗?我中午一般只吃一碗饭,我是学生,谢谢专家。
提问时间:2020-04-19 04:44
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理意见建议:控制饮食,多喝水,保持每日三餐,其它时间不要吃零食,没事了,散散步,多做运动,慢慢就可以减下来了
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