每天凌晨三四点醒了睡不着怎么回事

经常熬夜可能会导致出现肥胖、糖尿病的问题，熬夜的时候睡眠都会不足。而且熬夜期间人体会比较容易饥饿，很多患者都会在饥饿的刺激下食用夜宵。肥胖之后如果不注意控制体重，就容易引发糖尿病。如果患者本身的肠胃功能就不好，在缺乏睡眠的情况下，患上胃溃疡的几率就会增加。 建议患者如有不适，及时去医院检查，在医生指导下进行治疗。

突然头晕要警惕有以下几种病： 1.内分泌疾病：糖尿病、低血糖等也会出现突然头晕的症状。 2.耳部疾病：梅尼埃病等耳部疾病可以出现突然头晕的症状。 3.循环系统疾病：心律失常、直立性低血压等疾病可以出现突然头晕的症状。 建议及时到医院进行相关检查，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。

治疗失眠的最好方法有以下几种： 第一类、物理治疗，如经颅磁刺激、经颅直流电刺激、生物反馈、迷走神经刺激术以及音乐治疗的方法等。 第二类、各种的药物治疗，包括安定类的药物、非苯二氮卓类的药物以及抗抑郁的药物等。 第三类、认知行为治疗，通过对于睡眠认知的纠正以及对于行为的指导来达到改善失眠的目的。 建议在医生指导下服用药物，对以上药物过敏者禁用，用药期间如有不适，及时就医。

晚上熬夜白天睡觉是熬夜，熬夜造成精力不足、疲倦乏力、注意力不集中、抵抗力下降等，危害人体健康。人体白天和晚上的身体机能等是不相同的，夜间充足的睡眠可以帮助机体恢复精力、体力，促进生长激素分泌，影响神经递质改变，从而影响机体的免疫力等，建议患者如有不适，及时去医院检查，在医生指导下进行治疗。

两三点醒的原因如下： 1.疾病因素：可能在晚上会出现尿频、关节疼痛、呼吸困难等症状，也会导致夜间经常醒来。 2.环境因素：在晚上睡觉时，睡觉的环境不佳，经常出现噪音或者是有强光刺激，也可以养血安神颗粒。 3.心理因素：在白天时心理压力过大，烦心的事情较多，并且会长期处于浅睡眠的状态，可以口服枣仁安神胶囊。 建议就医检查治疗，避免造成不良影响，对以上药物过敏者禁用，用药期间如有不适，及时就医。

想睡觉却睡不着是失眠者处于亢奋状态，需要到医院进一步检查，排除器质性疾病，如心血管疾病、颅内器质性病变、内分泌疾病等。多数可以考虑精神科疾病，如焦虑症、抑郁发作等疾病。长期出现入睡困难时，建议及时前往医院就诊，避免造成严重不良影响。

70岁一般保持在4～9个小时的睡眠即可，因为老年人过长的睡眠会导致身体缺氧，老年人器官容易出现继发疾病，建议合理安排睡眠时间，保证次日的良好状态。如有不适，要及时去医院进行治疗，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻等食物。

手指尖发麻的原因如下： 第一种：中风。中风患者常常会出现头痛，肢体麻木，舌头肿胀等情况，建议针灸治疗。 第二种：短暂性缺血发作。晚上睡觉时血流相对缓慢，建议及时去医院治疗。 第三种：颈椎病。脊神经跟很可能受到压迫和刺激。 建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。

晚睡晚起属于熬夜。睡眠是人体的一个修复机制，在睡眠当中有很多的脏器，都要进行修复工作，比如大脑在深睡眠的状态下，才能够排出脑内的代谢垃圾，肝脏也是在睡眠的状态下，才有很好的解毒作用。如出现其他情况，建议去医院及时在医生的指导下治疗。

引起半夜3~5点醒的主要原因有：环境因素；激素水平波动；心脏问题。患者可以服用安神补脑液；也可以睡前用热水泡脚；还可以睡前喝一杯热牛奶。睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能。上述药物治疗均需在专科医生指导下使用药物，对药物过敏者禁用。