指导意见:南瓜营养丰富,含有多种维生素和钙、铁等微量元素。中医认为,南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能 指导意见: 常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,有美容作用。
经常吃南瓜可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,具有防癌、美容和减肥作用