你好关于女性贫血吃什么最好跟你说下女性大多为月经引起的铁质流失较多导致的贫血补充铁质和蛋白可以提高血红蛋白活性比如服用铁之缘片补充造血元素铁和蛋白等能快速的补血改善贫血头晕乏力、脸色苍白等症状饮食上一定要注意多吃补血效果好的食物例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物以上是关于女性贫血吃什么最好的回答