背部总觉得很凉，有时候很热，有强直性脊柱炎

你好，主要是要保证睡眠时间，如果可以，白天的时候应该补一些觉，应保证睡眠时间和质量。建议平时应多加强营养、多锻炼身体、保持心情愉快。

正常的，短时间内没有失血，输血是简单，直接，快速的升血方式。是正常的，亲，对于月经异常所致的失血，短时间内没有失血，同时采用输血这种快速的升血方式，可以短时间内快速升血，是没有问题的。

您好；这种情况考虑甲状腺功能减退，或身体气血不足引起的阳虚，可以进一步检查。建议；查甲状腺功能，一般甲减可以用优甲乐治疗。对于阳虚引起的怕冷可以多吃羊肉，狗肉，枸杞，人参等含阳食物，配合金匮肾气丸治疗。

根据你的症状考虑是阳虚的，建议你可以口服中药调理的

由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好

引起女性害冷考虑是阳气不足导致的阳虚的症状。治疗方面可以使用温补阳气的药物。合理的饮食和休息。在生活中，平时可以多吃羊肉、牛肉肝等。水果可以多食用杏、桃、木瓜等。

你好！根据你的情况推荐你使用元胡止痛片延胡索（醋制）白芷。辅料为羟丙甲纤维素、麦芽糊精、硬脂酸镁、滑石粉、薄膜包衣预混剂。理气、活血、止痛。用于气滞血瘀所致的胃痛、肋痛、头痛及痛经。1.饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物；忌愤怒、忧郁、保持心情舒畅；望你早日康复。

骨折之后多久能过性生活，主要取决于骨折断端的固定情况，以及肢体的肿胀疼痛情况。如果骨折之后做了手术治疗，伤口愈合良好，没有明显的炎症反应，肿胀也较轻，就可以早期性生活，而且在性生活过程中尽量避免患肢着力。如果骨折之后没有做手术治疗，只是保守治疗使用石膏外固定或者夹板外固定，在两周左右的时间不建议过性生活，因为骨折断端相对牢靠性较差，很容易在性生活的过程中由于运动比较剧烈，使骨折断端受力，甚至导致骨折断端移位。

与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋

1,高蛋白。2,多进食含维生素丰富的食物。3,多摄入含铁质丰富的食物。4,少食多餐,容易消化。可以吃的